THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Bacak kramplarının bir tedavisi yoktur ancak bacak kramplarını önlemek ve bu krampları yönetmek sinein atılabilecek adımlar vardır.Dehidrasyon, bacak dertsının nedenlerinden biridir. Kendinizi kazançlı hidrate etmek, umumi sağlamlığınıza yararlı bir el yapacak ve bacak kaslarınızın katkısızlığını etkileyebilir.Shin spli